Nome: Leticia

Idade: 27 anos

Lugar: Rio de Janeiro/RJ

"A verdadeira derrota não é daquele que perdeu a guerra, mas sim daquele que nunca teve forças pra lutar..."



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Este é mais um blog, dentre muitos existentes na Internet, com a rotina de emagrecimento de alguém (Blog Light).
Já encontrei aqui e em muitos outros cantos da net, o incentivo necessário pra seguir em frente!
Meu objetivo? bom...além de chegar aos 59 kg, quero contar a minha história para alguma dessas revistas e servir de estímulo para mtas outras que estão lutando contra a balança todo santo dia.

Fale Comigo

Altura: 1,71m



Objetivo: 59 kg
Meta temporária: 67 Kg

22/09/2004: 70 kg
28/09/2004: 67,4 kg
08/10/2004: 67,2 kg
16/01/2005: 70 kg
17/03/2005: 70,9 kg
01/04/2005: 70,6 kg
06/04/2005: 71,4 kg
20/07/2005: 78,0 kg
03/08/2005: 77,0 kg
17/08/2005: 72 kg
18/02/2006: 78 kg
23/02/2006: 75,150 kg
03/03/2006: 76,5 kg
19/04/2006: 76,4 kg
31/05/2006: 78 kg
22/06/2006: 78,8 kg
17/08/2006: 80 kg
25/08/2006: 78,4 kg
22/11/2006: 81,3 kg
23/11/2006:79,9 kg
25/12/2006: 82 kg
23/01/2007: 80,6 kg
30/01/2007: 78,7 kg
09/02/2007: 77,5 kg
15/02/2007: 76,8 kg
22/02/2007: 76,4 kg
01/03/2007: 75 kg
08/03/2007: 74 kg
15/03/2007: 73,2 kg
22/04/2007: 73,8 kg
08/06/2007: 75 kg
08/12/2007: 78 kg
10/12/2007: 76,7 kg
15/12/2007: 75,9 kg
06/04/2008: 82 kg
11/04/2008: 79,3 kg
24/04/2008: 78,6 kg
05/05/2008: 76,9 kg
22/07/2008: 80 kg
29/07/2008: 78,9 kg
05/08/2008: 76,3 kg
09/08/2008: 75,4 kg
20/08/2008: 75 kg
25/08/2008: 74,5 kg
01/09/2008: 73,8 kg
09/09/2008: 72,8 kg
16/09/2008: 71,9 kg
22/09/2008: 71,5 kg
23/10/2008: 71,2 kg
27/10/2008: 71 kg
31/12/2008: 70,3 kg
08/01/2009: 70 kg
24/03/2009: 73 kg
30/03/2009: 72,1 kg 06/04/2009: 71,5 kg
08/10/2009: 74,6 kg
13/10/2009: 74,2 kg
04/11/2009: 74 kg




Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude

IMC atual: 24,62
Normal




Faixa de Peso Saudável: 54 - 73 Kg
Faixa de IMC Saudável: 18.5 - 25


:: Medidas ::
17/08/2005:
busto- 93cm
cintura- 89cm
quadril- 113cm
coxas- 68cm

23/02/2006:
busto- 96cm
cintura- 105cm
quadril- 120cm
coxas- 68cm

25/08/2006:
busto- 98cm
cintura- 106cm
quadril- 120cm
coxas- 68cm

31/01/2007:
busto- 99cm
cintura- 108cm
quadril- 120cm
coxas- 70cm

22/02/2007:
busto- 98cm
cintura- 105cm
quadril- 118cm
coxas- 68cm

06/05/2008:
busto- 96cm
cintura- 81cm
quadril- 118cm
coxas- 68cm

05/08/2008: busto - 96cm
cintura- 80cm
quadril- 118cm
coxas- 68cm

20/08/2008: busto - 96cm
cintura- 77cm
quadril- 116cm
coxas- 68cm

22/09/2008: busto - 92cm
cintura- 76cm
quadril- 111cm
coxas- 56cm

[ Inimigos ]

chocolate/pizza/yakissoba/
churrasco/farofa/purê de batata/
Biscoitos Recheados/Coca/
Achocolatados/Salgadinhos Chips

[ Desafios ]


* Clube da Boa Forma

* Clube da Balança

* Desafio da Balança no Orkut


::Orkut::
* Eu no orkut

:: Minha Rádio ::
* Ticia´s Party =D





[ Gente light como eu ]
* Cantinho da Lisa

* Cardápio Pessoal

* Conflitos com a Balança

* Daiane

* Debbie´s Blog: Sonho e Realidade

* De Obesa a Sarada

* Diário de Peso

* Emagrecendo Com Estilo

* Emagrecendo Mais Uma Vez

* Eu quero, eu posso, eu consigo

* Eu quero, eu posso, eu consigo 2

* Flávia em Dieta

* Haru Hana

* Karina Emagrecendo

* Lu Francesa

* Lu Francesa 2

* Magra e Saudável

* Magra e Saudável 2

* MetaMorPhasis

* Meu Emagrecimento

* Pense Diet

* Peso Acima

* Querer é Poder

* Rumo aos 50 quilos

* Só por hoje, eu não vou desistir

* Spa Radrapo

*Tudo Blue

*Vamos Emagrecer Agora



-crédito de imagens: botão direito do mouse/propriedades.

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.: Links :.

*Comedores Compulsivos

*Clube do Peso

*Chá Verde

*Vigilantes do Peso

* Viva Leve

* Cyber Diet

* Saúde É Vital

* Boa Forma

* Corpo a Corpo

* Dieta Já!

*Abeso: Calcule IMC

* Blogosfera Light RJ



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[Quinta-feira, Outubro 22, 2009]

Olá!
Só passei aqui rapidinho p/dizer que está tudo bem! Decidi entrar no Desafio de Verão da Revista Boa Forma. Até agora está indo muito bem.
Os exercícios e dieta ainda não me entediaram hehe
Tou tãooo ansiosa para saber quanto tou me pesando... Comecei na 2ª feira com o mesmo peso que eu anotei aqui antes, semana que vêm volto aqui com a 1ª pesagem do desafio. Aguardem.

beijos


Enviado por ... * 8:29 AM

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[Quarta-feira, Outubro 14, 2009]

Sim, engordei pra cacete! Desde o início deste semestre, quando voltei pra faculdade, eu me foquei nos estudos e não pensei muito no que botava pra dentro. Fora que os exercícios ficaram muito esporádicos. Eu sempre engordo qdo tou estudando e qdo tou trabalhando tb... é impressionante. Agora vou tentar me segurar.
Não posso emagrecer só qdo eu estou sem fazer nada né? ! po. Não posso ser vagabunda pra sempre só pra ser magra kkkkk

Então, semana passada comecei tomando uma coisa chamada ração humana. Já ouviram falar? Leiam mais sobre isso aqui. Desde quinta passada eu tava tomando só no café da manhã. Ontem comecei a tomar no café e no jantar. Segunda comecei c/o diet shake na hora do almoço. Claro que isso só será até 6ª feira né?! Porque fim de semana vai ter comemoração do aniversário do maridão. Churrasco! Claro que vou ter que atacar a salada e comer pouca carne. Bom, já perdi 400g desde quinta-feira (me pesei ontem).

Tou pensando em começar a dieta do projeto verão da Boa Forma. Quem vai fazer?

bjão


Enviado por ... * 1:00 PM

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[Quarta-feira, Agosto 19, 2009]

Oi minha gente. Tou inspirada.
Aulas da faculdade começaram e tou mto feliz.
Tudo isso está refletindo na minha alimentação. viva!!
Twitter
Bom, agora estou menos relapsa com o meu twitter www.twitter.com/leticialight. Lá vcs podem ter notícias mais atualizadas de mim ;) Espero vcs por lá... mta vontade de saber como vcs estão! O twitter tá sendo mto bom p/manter este contato já q visitar os blogs da turma tá meio complicado. Mas prometo que tirarei um dia p/fazer isso ok? não desistam de mim, plz!!!

beijossss e see you on Twitter.


Enviado por ... * 10:01 AM

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[Quinta-feira, Junho 25, 2009]

Então gente! vocês repararam que não tenho postado com tanta frequência no blog.

Nem sempre estou com saco p/escrever. Então achei uma solução, como estou viciada no twitter, fiz um: www.twitter.com/leticialight.

Vamos combinar de nos encontrar por lá?!

Quando eu tiver um testamento p/escrever eu venho até aqui. hehe Prometo que aviso lá no twitter ;)

P/quem não conhece o twitter, neste blog aqui explica: Twitter



Enviado por ... * 12:13 PM

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[Terça-feira, Maio 26, 2009]

gripada! =/

Enviado por ... * 10:02 AM

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[Sexta-feira, Abril 24, 2009]

tou há um tempão sem me pesar e tou com medo. mas até o final da semana que vêm eu me peso, eu prometo.

Falando em medo...hoje tive meu primeiro ataque d compulsão depois d mto tempo. acho q tou ansiosa pq amanhã vou receber pessoas aqui em casa que não vejo há anos...mtos vão ver o quão gorda estou.. =S Tou com medo de chegar perto de comida e isso acontecer de novo.
Mas tirando isso até que estou animada p/festinha.


Mudando de assunto. só quero dar um aviso, p/quem não tem blog e vier comentar aqui, eu respondo sempre na mesma janela de comentários ;) tks

Bom, chega de falar de mim, quero saber como vcs estão...

bjus e bom fim de semana


Enviado por ... * 7:20 PM

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[Domingo, Abril 12, 2009]

uauuu. tou cansada. voltei de viagem e logo depois tive um aniversário pra ir. bebi 3 drinks maravilhoooososs e o bolo tb tava ótimooo... hehe

mas nada exagerado. o importante foi que me diverti.


ah, ñ tenho ovo de páscoa para hoje... vou distrair a cabeça indo ao cinema ver Becky Bloom!!! ;)

Boa Páscoa para vcs!!!


Enviado por ... * 12:08 PM

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[Segunda-feira, Abril 06, 2009]

oiii pessoal!
como estão indo???

esta semana foi tranquilinha... mas deu pra perder 600g. tá bom né? =D


boa semana pra todos


Enviado por ... * 12:43 PM

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[Quinta-feira, Abril 02, 2009]

uau. tou cansadona.
tou perdendo meu fôlego, ñ podeeee!!!!

bom, hoje acordei cedo e fui caminhar na praia.. acelerado! Enquanto não tiver din din pra academia vou ter que me virar com o que tenho.

Tou na TPM, vontade de comer tudo que tem aqui em casa!! Tou fazendo de tudo p/tirar minha atenção da comida.

Meu mantra está sendo: "Como p/viver, não vivo p/comer!" Repito isso sempre que dá vontade de comer desnecessariamente.

bjs e boa quinta!


Enviado por ... * 11:23 AM

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[Quarta-feira, Abril 01, 2009]

primeiro de abrillllllllllllll!!!

ñ tem nada de errado com minha balança. td continua na mesma hehe


Enviado por ... * 11:49 PM

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